Foire aux questions

TiPaTiPa est une application mobile de bien-être et de développement personnel qui s'adapte à votre profil de personnalité. Elle propose des parcours guidés structurés en 4 saisons progressives (chacun décliné en 4 variantes selon votre profil), un coach IA vocal (Nova), un test de personnalité approfondi (Genome Psychologique, 20 univers) et des exercices inspirés d'approches reconnues (thérapies comportementales et cognitives, acceptation et engagement, pleine conscience).

Le DISC est un modèle de personnalité reconnu qui identifie 4 profils : Dominant (D), Influent (I), Stable (S) et Consciencieux (C). Chaque personne est un mélange unique de ces 4 profils. TiPaTiPa utilise votre profil DISC pour adapter les exercices, le coaching et les programmes à votre fonctionnement psychologique.

TiPaTiPa propose un plan Freemium gratuit avec accès limité. Le plan Découverte débloque plus de messages NOVA, davantage de programmes CAPS et d'univers Genome. Le plan Premium inclut 1 000 messages NOVA/mois, tous les modes NOVA, Voice TTS, l'accès complet au catalogue CAPS (4 saisons, en déploiement progressif) et toutes les fonctionnalités avancées. Les tarifs à jour sont affichés sur la page Tarifs.

Les programmes sont conçus par notre équipe, en collaboration avec des professionnels. Ils s'inspirent d'approches largement étudiées : thérapies comportementales et cognitives, pleine conscience, psychologie positive, acceptation et engagement. Ce sont des programmes de bien-être et de développement personnel, pas des soins : ils ne remplacent pas un suivi professionnel.

Non, TiPaTiPa est un complément au suivi professionnel, pas un substitut. L'app est idéale pour pratiquer entre les séances de thérapie, maintenir une routine de bien-être quotidienne et prolonger le travail engagé en thérapie. Pour les troubles sévères, consultez toujours un professionnel de santé.

Nova est le coach IA vocal intégré à TiPaTiPa. Elle propose plusieurs modes conversationnels (écoute active, motivation, analyse cognitive, etc.) et s'adapte à votre profil DISC. Nova peut guider vos méditations, vous aider à restructurer vos pensées et vous accompagner au quotidien.

Absolument. TiPaTiPa est conforme au RGPD. Vos données sont hébergées en Europe, chiffrées en transit et au repos. Nous ne vendons jamais vos données à des tiers. Vous pouvez supprimer votre compte et toutes vos données à tout moment.

TiPaTiPa sera disponible sur iOS (App Store) et Android (Google Play). Une version web compagnon est également prévue.

CAPS signifie Coaching Ajusté Pas à pas Structurant. C'est la méthodologie propriétaire de TiPaTiPa qui structure chaque programme en saisons progressives : de 1 à 4 saisons (7j, 14j, 21j, 28j), soit 70 jours au maximum. Chaque saison a une approche spécifique adaptée au profil DISC, et vous pouvez prendre une pause entre deux saisons. Cette progression favorise un changement durable.

TiPaTiPa s'inspire des approches les plus étudiées en psychologie du changement : thérapies comportementales et cognitives, pleine conscience, psychologie positive, acceptation et engagement, remise en mouvement et entretien motivationnel. Les exercices en reprennent les principes concrets, à l'échelle d'une journée.

TiPaTiPa propose 20 types d'activités de bien-être : journal guidé, méditation guidée, reformulation des pensées, exercices de respiration, visualisation, scan corporel, gratitude, progression par petits pas, et bien d'autres. Chaque type est adapté au profil DISC.

Le Genome Psychologique est le test de personnalité approfondi de TiPaTiPa : 590+ questions réparties en 20 univers (rapport aux autres, gestion du stress, motivation, rapport au temps…). Il complète le profil DISC, qui décrit votre style dominant en quelques minutes, là où le Genome dresse un portrait plus fin, univers par univers. C'est un outil de connaissance de soi et de développement personnel : ce n'est ni un diagnostic, ni un test clinique.

Non. Le Genome se remplit par univers, à votre rythme, et vos réponses sont conservées entre deux sessions : vous pouvez en faire un aujourd'hui et reprendre plus tard. Chaque univers terminé enrichit votre profil et l'adaptation des programmes, sans qu'il soit nécessaire d'avoir tout complété.

Vos résultats servent à adapter ce que l'app vous propose : la variante de programme CAPS qui correspond à votre profil (chaque programme existe en 4 variantes DISC), le ton et les relances de NOVA, et les thèmes mis en avant. Ils ne sont jamais utilisés pour vous classer, vous noter, ni pour de la publicité.

Par prudence, oui : TiPaTiPa traite les résultats Genome comme des données sensibles au sens de l'article 9 du RGPD, au même titre que votre journal, votre humeur et vos conversations avec NOVA. Leur traitement repose sur votre consentement explicite, elles sont hébergées en Europe et ne sont jamais vendues. Le détail figure sur les pages Sécurité et Politique de confidentialité, et vous pouvez les supprimer avec votre compte à tout moment.

Oui. Vous pouvez reprendre un univers pour mettre vos réponses à jour — un profil n'est pas figé. Et vous pouvez à tout moment demander l'effacement de vos données, Genome compris, depuis la page Vos droits RGPD ou en supprimant votre compte : la suppression est définitive et emporte les résultats.

Oui ! Le plan Freemium est entièrement gratuit et vous donne accès à une sélection de programmes et d'exercices, plus 30 messages NOVA/mois. Et le plan Premium s'essaie 7 jours, une fois par compte, sans carte bancaire : à l'échéance, le compte revient au plan gratuit tant que vous ne vous abonnez pas.

Vous pouvez changer de plan ou annuler votre abonnement à tout moment depuis votre App Store (iOS) ou Google Play (Android). L'annulation prend effet à la fin de la période de facturation en cours.

Oui ! L'abonnement annuel revient à environ deux mois offerts par rapport au mensuel. Les montants exacts (mensuel et annuel) sont affichés sur la page Tarifs.