Foire aux questions

TiPaTiPa est une application mobile de bien-être mental et développement personnel qui s'adapte à votre profil de personnalité DISC. Elle propose 100 parcours de bien-être structurés (chacun en 4 variantes DISC = 400 parcours personnalisés), un coach IA vocal (Nova, 12 modes), un test de personnalité approfondi (Genome Psychologique, 20 univers) et des exercices evidence-based (TCC, ACT, DBT, Pleine conscience).

Le DISC est un modèle de personnalité reconnu qui identifie 4 profils : Dominant (D), Influent (I), Stable (S) et Consciencieux (C). Chaque personne est un mélange unique de ces 4 profils. TiPaTiPa utilise votre profil DISC pour adapter les exercices, le coaching et les programmes à votre fonctionnement psychologique.

TiPaTiPa propose un plan Freemium gratuit avec accès limité. Le plan Découverte débloque plus de messages NOVA, davantage de programmes CAPS et d'univers Genome. Le plan Premium inclut 1 000 messages NOVA/mois, les 12 modes NOVA, Voice TTS, les 100 programmes CAPS sur 4 saisons et toutes les fonctionnalités avancées. Les tarifs à jour sont affichés sur la page Tarifs.

Les programmes sont conçus par notre équipe en collaboration avec des psychologues et thérapeutes. Ils sont basés sur des approches validées scientifiquement : thérapie comportementale cognitive (TCC), pleine conscience (MBSR), psychologie positive, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT).

Non, TiPaTiPa est un complément au suivi professionnel, pas un substitut. L'app est idéale pour pratiquer entre les séances de thérapie, maintenir une routine de bien-être quotidienne et prolonger le travail engagé en thérapie. Pour les troubles sévères, consultez toujours un professionnel de santé.

Nova est le coach IA vocal intégré à TiPaTiPa. Elle propose 12 modes conversationnels (écoute active, motivation, analyse cognitive, etc.) et s'adapte à votre profil DISC. Nova peut guider vos méditations, vous aider à restructurer vos pensées et vous accompagner au quotidien.

Absolument. TiPaTiPa est conforme au RGPD. Vos données sont hébergées en Europe, chiffrées en transit et au repos. Nous ne vendons jamais vos données à des tiers. Vous pouvez supprimer votre compte et toutes vos données à tout moment.

TiPaTiPa est disponible sur iOS (App Store) et Android (Google Play). Une version web compagnon est prévue pour accéder à certaines fonctionnalités depuis votre ordinateur.

CAPS signifie Cadre d'Accompagnement Psychologique Structuré. C'est la méthodologie propriétaire de TiPaTiPa qui structure chaque programme en saisons progressives (de 1 à 4 saisons : 7j, 14j, 21j, 28j). Chaque saison a une approche spécifique adaptée au profil DISC. Cette progression garantit un changement durable.

TiPaTiPa intègre les approches les plus validées scientifiquement : TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive), MBSR (pleine conscience), psychologie positive, ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement), activation comportementale et entretien motivationnel.

TiPaTiPa propose 20 types d'activités de bien-être : journaling, méditation guidée, restructuration cognitive, exercices de respiration, visualisation, body scan, gratitude, exposition graduelle, et bien d'autres. Chaque type est adapté au profil DISC.

Oui ! Le plan Freemium est entièrement gratuit et vous donne accès à une sélection de programmes et d'exercices, plus 30 messages NOVA/mois. Vous pouvez tester l'app sans engagement avant de passer au plan Découverte ou Premium.

Vous pouvez changer de plan ou annuler votre abonnement à tout moment depuis votre App Store (iOS) ou Google Play (Android). L'annulation prend effet à la fin de la période de facturation en cours.

Oui ! L'abonnement annuel revient à environ deux mois offerts par rapport au mensuel. Les 250 premiers abonnés annuels (« Club Fondateurs ») bénéficient en plus d'une réduction la 1ère année. Les montants exacts (mensuel, annuel et Club Fondateurs) sont affichés sur la page Tarifs.