Famille & Écrans
Programme en 4 saisons pour gérer les écrans en famille.
🚧 Bientôt dans l'app — le catalogue se déploie progressivement. Laisse ton e-mail : on te prévient de sa sortie.
Ce que tu vas apprendre
- ✓Bilan écrans
- ✓Règles familiales
- ✓Alternatives
S'inspire de
4 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit ta progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
Constater
Faire le bilan de la consommation d'écrans.
7 joursRéguler
Mettre en place des règles.
14 joursReconnecter
Alternatives aux écrans et reconnexion.
21 joursÉquilibrer
Un équilibre numérique durable.
28 joursAdaptation à ton profil DISC
Ce programme s'adapte à ta personnalité pour maximiser les résultats.
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
Temps d'écran réduit
Règles en place
Famille reconnectée
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?+
Puis-je faire une pause entre les saisons ?+
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