Aidant Familial : Prends Soin de Toi
Programme pour les aidants familiaux afin de préserver leur propre bien-être.
🚧 Bientôt dans l'app — le catalogue se déploie progressivement. Laisse ton e-mail : on te prévient de sa sortie.
Ce que tu vas apprendre
- ✓Reconnaître l'épuisement
- ✓Trouver du soutien
- ✓Retrouver du répit
S'inspire de
4 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit ta progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
Reconnaître
Reconnaître son épuisement d'aidant.
7 joursSouffler
S'accorder du répit et du soutien.
14 joursS'Organiser
Mettre en place des relais et de l'aide.
21 joursS'Épanouir
Retrouver une vie personnelle épanouissante.
28 joursAdaptation à ton profil DISC
Ce programme s'adapte à ta personnalité pour maximiser les résultats.
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
Épuisement réduit
Soutien en place
Qualité de vie
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?+
Puis-je faire une pause entre les saisons ?+
Prêt·e à commencer ?
L'app TiPaTiPa ouvre en 2027. Laisse ton e-mail : on te prévient de son ouverture et de la sortie de « Aidant Familial ».
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