Déménagement : Nouveaux Repères
Programme pour gérer le stress et les émotions liés au déménagement.
⏱ 2 saisons · 21j📊 Débutant🌱 2 saisons
Ce que vous allez apprendre
- ✓Gérer le changement
- ✓Créer de nouveaux repères
- ✓S'adapter
Méthodologie
Gestion du changementTCCPsychologie positive
2 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit votre progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
🤲
Saison 1
Lâcher
Faire le deuil de l'ancien et accueillir le changement.
7 jours⚓
Saison 2
S'Ancrer
Créer de nouveaux repères et rituels.
14 joursAdaptation à votre profil DISC
Ce programme s'adapte à votre personnalité pour maximiser les résultats.
D
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
I
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
S
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
C
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
✓
Stress réduit
✓
Nouveaux repères
✓
Adaptation réussie
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?+
10 à 20 minutes par jour selon la saison. Chaque saison augmente progressivement l'engagement.
Puis-je faire une pause entre les saisons ?+
Bien sûr ! Chaque saison est autonome. Vous pouvez prendre le temps qu'il vous faut avant de passer à la suivante.
Prêt·e à commencer ?
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