Se Reconstruire Après une Violence Sexuelle
Un accompagnement de reconstruction après une violence sexuelle, pensé pour aller doucement et vous garder en sécurité. Il ne remplace pas un suivi spécialisé : il tient compagnie entre les séances.
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Ce que vous allez apprendre
- ✓Stabilisation
- ✓Compréhension
- ✓Guérison
- ✓Réappropriation
S'inspire de
4 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit votre progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
Stabiliser
Sécurité et stabilisation.
7 joursComprendre
Comprendre le trauma et ses impacts.
14 joursGuérir
Processus de guérison et reconstruction.
21 joursRenaître
Se réapproprier son corps et son intimité.
28 joursAdaptation à votre profil DISC
Ce programme s'adapte à votre personnalité pour maximiser les résultats.
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
Stabilité retrouvée
Trauma intégré
Corps réapproprié
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?+
Puis-je faire une pause entre les saisons ?+
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Réveillez votre Libido
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