Guérir d'un Trauma Sexuel

Programme de reconstruction après un trauma sexuel, avec une approche douce et sécurisante.

⏱ 4 saisons · 70j📊 Avancé🌱 4 saisons

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Ce que vous allez apprendre

✓Stabilisation
✓Compréhension
✓Guérison
✓Réappropriation

Méthodologie

Thérapie du traumaTCCSomatique

4 saisons pour transformer

Chaque saison approfondit votre progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.

⚓

Saison 1

Stabiliser

Sécurité et stabilisation.

7 jours

🔍

Saison 2

Comprendre

Comprendre le trauma et ses impacts.

14 jours

🌸

Saison 3

Guérir

Processus de guérison et reconstruction.

21 jours

🦋

Saison 4

Renaître

Se réapproprier son corps et son intimité.

28 jours

Adaptation à votre profil DISC

Ce programme s'adapte à votre personnalité pour maximiser les résultats.

Dominant

Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.

Influent

Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.

Stable

Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.

Consciencieux

Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.

Résultats attendus

✓

Stabilité retrouvée

✓

Trauma intégré

✓

Corps réapproprié

Questions fréquentes

Combien de temps par jour ?+

10 à 20 minutes par jour selon la saison. Chaque saison augmente progressivement l'engagement.

Puis-je faire une pause entre les saisons ?+

Bien sûr ! Chaque saison est autonome. Vous pouvez prendre le temps qu'il vous faut avant de passer à la suivante.

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