🕊️Développement personnel

L'Art du Pardon

Programme pour comprendre le pardon et l'utiliser comme outil de libération.

⏱ 3 saisons · 42j📊 Avancé🌱 3 saisons

🚧 Bientôt dans l'app — le catalogue se déploie progressivement. Téléchargez l'app pour être prévenu·e de sa sortie.

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Ce que vous allez apprendre

✓Comprendre le pardon
✓Se libérer
✓Paix intérieure

Méthodologie

Psychologie du pardonTCCAuto-compassion

3 saisons pour transformer

Chaque saison approfondit votre progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.

💔

Saison 1

Ressentir

Accueillir la blessure et la colère.

7 jours

🧠

Saison 2

Comprendre

Comprendre ce que signifie vraiment pardonner.

14 jours

🕊️

Saison 3

Pardonner

Le processus de pardon et de libération.

21 jours

Adaptation à votre profil DISC

Ce programme s'adapte à votre personnalité pour maximiser les résultats.

Dominant

Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.

Influent

Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.

Stable

Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.

Consciencieux

Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.

Résultats attendus

✓

Blessures apaisées

✓

Liberté intérieure

✓

Paix retrouvée

Questions fréquentes

Combien de temps par jour ?+

10 à 20 minutes par jour selon la saison. Chaque saison augmente progressivement l'engagement.

Puis-je faire une pause entre les saisons ?+

Bien sûr ! Chaque saison est autonome. Vous pouvez prendre le temps qu'il vous faut avant de passer à la suivante.

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