Parent Sans Culpabilité

Programme pour se libérer de la culpabilité parentale et embrasser sa propre manière d'être parent.

⏱ 3 saisons · 42j📊 Débutant🌱 3 saisons

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Ce que vous allez apprendre

✓Identifier la culpabilité
✓Déconstruire les mythes
✓Confiance parentale

Méthodologie

Auto-compassionParentalité positiveTCC

3 saisons pour transformer

Chaque saison approfondit votre progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.

🔍

Saison 1

Identifier

Identifier les sources de culpabilité.

7 jours

🔨

Saison 2

Déconstruire

Déconstruire les mythes de la parentalité parfaite.

14 jours

💪

Saison 3

S'Affirmer

Assumer son style parental unique.

21 jours

Adaptation à votre profil DISC

Ce programme s'adapte à votre personnalité pour maximiser les résultats.

Dominant

Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.

Influent

Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.

Stable

Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.

Consciencieux

Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.

Résultats attendus

✓

Culpabilité réduite

✓

Confiance parentale

✓

Sérénité

Questions fréquentes

Combien de temps par jour ?+

10 à 20 minutes par jour selon la saison. Chaque saison augmente progressivement l'engagement.

Puis-je faire une pause entre les saisons ?+

Bien sûr ! Chaque saison est autonome. Vous pouvez prendre le temps qu'il vous faut avant de passer à la suivante.

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