Survivre au Harcèlement
Programme pour identifier, gérer et se reconstruire après du harcèlement.
🚧 Bientôt dans l'app — le catalogue se déploie progressivement. Laisse ton e-mail : on te prévient de sa sortie.
Ce que tu vas apprendre
- ✓Identifier le harcèlement
- ✓Se protéger
- ✓Se reconstruire
S'inspire de
4 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit ta progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
Reconnaître
Identifier le harcèlement et ses mécanismes.
7 joursSe Protéger
Stratégies de protection et documentation.
14 joursAgir
Actions concrètes et soutien.
21 joursSe Reconstruire
Reconstruction de l'estime et du bien-être.
28 joursAdaptation à ton profil DISC
Ce programme s'adapte à ta personnalité pour maximiser les résultats.
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
Harcèlement identifié
Protection mise en place
Reconstruction
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?+
Puis-je faire une pause entre les saisons ?+
Programmes similaires
Vivre Après un Trauma
Reconstruis-toi après un traumatisme avec un accompagnement progressif.
Confiance en Soi : le Socle
Construis une confiance en soi solide et durable, brique par brique.
Améliorer sa Productivité
Booste ta productivité professionnelle sans sacrifier ton bien-être.
Prêt·e à commencer ?
L'app TiPaTiPa ouvre en 2027. Laisse ton e-mail : on te prévient de son ouverture et de la sortie de « Harcèlement ».
Me prévenir