Confiance en Soi : le Socle
Programme fondamental pour bâtir les bases d'une confiance en soi authentique et durable.
🚧 Bientôt dans l'app — le catalogue se déploie progressivement. Laisse ton e-mail : on te prévient de sa sortie.
Ce que tu vas apprendre
- ✓Évaluer sa confiance
- ✓Identifier les blocages
- ✓Développer l'assurance
S'inspire de
4 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit ta progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
Fondations
Évaluer son niveau de confiance et identifier les blocages.
7 joursConstruire
Développer les piliers de la confiance.
14 joursOser
Sortir de sa zone de confort progressivement.
21 joursRayonner
Intégrer la confiance dans tous les domaines.
28 joursAdaptation à ton profil DISC
Ce programme s'adapte à ta personnalité pour maximiser les résultats.
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
Confiance solide
Assertivité naturelle
Zone de confort élargie
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?+
Puis-je faire une pause entre les saisons ?+
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