Créer de bonnes habitudes qui durent
Les habitudes représentent une grande partie de nos actions quotidiennes. TiPaTiPa utilise la science du changement comportemental (modèle de BJ Fogg, boucle de l'habitude de Charles Duhigg), adaptée à votre profil de personnalité et à la gamification pour créer des habitudes durables.
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Parcours
4
Saisons max
4
Profils DISC
Programmes Habitudes
Des parcours structurés en saisons, adaptés à votre profil DISC.
De nouveaux parcours arrivent
Les parcours de ce thème sont en préparation. En attendant, le catalogue complet et les parcours déjà jouables dans l'app vous attendent.
Adapté à votre profil DISC
Chaque exercice est calibré selon votre personnalité pour maximiser son efficacité.
Dominant
Exercices directs et orientés résultats. Défis concrets, feedback immédiat, progression rapide.
Influent
Exercices interactifs et créatifs. Partage social, gamification, variété des activités.
Stable
Exercices doux et progressifs. Routine rassurante, rythme adapté, accompagnement bienveillant.
Consciencieux
Exercices structurés et détaillés. Données chiffrées, explications scientifiques, suivi précis.
Questions fréquentes — Habitudes
Combien de temps pour créer une habitude ?+
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Prêt·e à travailler sur habitudes ?
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