Créer de bonnes habitudes qui durent
Les habitudes représentent 40% de nos actions quotidiennes. TiPaTiPa utilise la science du changement comportemental (modèle de BJ Fogg, boucle habitude de Charles Duhigg) combinée à l'adaptation DISC et la gamification pour créer des habitudes durables.
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Programmes
4
Saisons max
4
Profils DISC
Programmes Habitudes
0 parcours de bien-être structurés, adaptés à votre profil DISC.
De nouveaux programmes arrivent
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Adapté à votre profil DISC
Chaque exercice est calibré selon votre personnalité pour maximiser son efficacité.
Dominant
Exercices directs et orientés résultats. Défis concrets, feedback immédiat, progression rapide.
Influent
Exercices interactifs et créatifs. Partage social, gamification, variété des activités.
Stable
Exercices doux et progressifs. Routine rassurante, rythme adapté, accompagnement bienveillant.
Consciencieux
Exercices structurés et détaillés. Données chiffrées, explications scientifiques, suivi précis.
Questions fréquentes — Habitudes
Combien de temps pour créer une habitude ?+
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