Performance mentale et dépassement de soi
La performance mentale va au-delà de la productivité — c'est atteindre votre plein potentiel. TiPaTiPa propose des programmes de flow state, concentration profonde, résilience et mentalité de croissance, le tout adapté à votre profil DISC.
8
Programmes
4
Saisons max
4
Profils DISC
Programmes Performance mentale
8 parcours de bien-être structurés, adaptés à votre profil DISC.
Saison 1 — Éveil
Un parcours de 70 jours pour comprendre les mécanismes émotionnels de la procrastination et construire votre propre système d'action durable.
Saison 1 — Éveil
Un parcours de 70 jours pour identifier vos déclencheurs de stress au travail et construire des réflexes durables de régulation émotionnelle et cognitive.
Saison 2 — Exploration
Un parcours de 70 jours pour identifier vos déclencheurs de stress au travail et construire des réflexes durables de régulation émotionnelle et cognitive.
Saison 2 — Exploration
Un parcours de 70 jours pour comprendre les mécanismes émotionnels de la procrastination et construire votre propre système d'action durable.
Saison 3 — Transformation
Un parcours de 70 jours pour comprendre les mécanismes émotionnels de la procrastination et construire votre propre système d'action durable.
Saison 3 — Transformation
Un parcours de 70 jours pour identifier vos déclencheurs de stress au travail et construire des réflexes durables de régulation émotionnelle et cognitive.
Saison 4 — Maîtrise
Un parcours de 70 jours pour comprendre les mécanismes émotionnels de la procrastination et construire votre propre système d'action durable.
Saison 4 — Maîtrise
Un parcours de 70 jours pour identifier vos déclencheurs de stress au travail et construire des réflexes durables de régulation émotionnelle et cognitive.
Adapté à votre profil DISC
Chaque exercice est calibré selon votre personnalité pour maximiser son efficacité.
Dominant
Exercices directs et orientés résultats. Défis concrets, feedback immédiat, progression rapide.
Influent
Exercices interactifs et créatifs. Partage social, gamification, variété des activités.
Stable
Exercices doux et progressifs. Routine rassurante, rythme adapté, accompagnement bienveillant.
Consciencieux
Exercices structurés et détaillés. Données chiffrées, explications scientifiques, suivi précis.
Questions fréquentes — Performance mentale
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Le stress touche 9 Français sur 10. Nos programmes personnalisés DISC vous accompagnent avec des exercices de TCC, respiration, et pleine conscience.
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La confiance en soi n'est pas innée, elle se construit. Nos programmes DISC ciblent les schémas spécifiques à votre profil de personnalité.
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La dépression affecte 1 personne sur 5 au cours de sa vie. Nos programmes d'activation comportementale et de TCC vous accompagnent entre les séances de thérapie.
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1 Français sur 3 souffre de troubles du sommeil. Nos programmes personnalisés DISC combinent hygiène du sommeil, relaxation et méditation du soir.
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Relations & Couple
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