Aimer son Corps
Programme pour transformer ta relation à ton corps avec bienveillance et auto-compassion.
🚧 Bientôt dans l'app — le catalogue se déploie progressivement. Laisse ton e-mail : on te prévient de sa sortie.
Ce que tu vas apprendre
- ✓Image corporelle positive
- ✓Auto-compassion
- ✓Relation saine au corps
S'inspire de
4 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit ta progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
Observer
Observer sans juger son rapport au corps.
7 joursComprendre
Comprendre les origines de l'image corporelle.
14 joursAccepter
Développer l'acceptation et l'auto-compassion.
21 joursCélébrer
Célébrer son corps et ses capacités.
28 joursAdaptation à ton profil DISC
Ce programme s'adapte à ta personnalité pour maximiser les résultats.
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
Image corporelle améliorée
Moins de comparaison
Bien-être corporel
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?+
Puis-je faire une pause entre les saisons ?+
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Prêt·e à commencer ?
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