Le Syndrome de l'Imposteur
Programme pour comprendre le syndrome de l'imposteur et s'en libérer durablement.
⏱ 3 saisons · 42j📊 Intermédiaire🌱 3 saisons
Ce que vous allez apprendre
- ✓Identifier l'imposteur
- ✓Déconstruire les croyances
- ✓Reconnaître sa valeur
Méthodologie
TCCRestructuration cognitivePsychologie positive
3 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit votre progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
🎭
Saison 1
Démasquer
Identifier les manifestations de l'imposteur.
7 jours🔨
Saison 2
Déconstruire
Déconstruire les croyances limitantes.
14 jours💎
Saison 3
S'Affirmer
Reconnaître et célébrer sa valeur.
21 joursAdaptation à votre profil DISC
Ce programme s'adapte à votre personnalité pour maximiser les résultats.
D
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
I
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
S
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
C
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
✓
Imposteur identifié
✓
Confiance restaurée
✓
Succès assumé
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?+
10 à 20 minutes par jour selon la saison. Chaque saison augmente progressivement l'engagement.
Puis-je faire une pause entre les saisons ?+
Bien sûr ! Chaque saison est autonome. Vous pouvez prendre le temps qu'il vous faut avant de passer à la suivante.
Prêt·e à commencer ?
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