Le Syndrome de l'Imposteur

Programme pour comprendre le syndrome de l'imposteur et s'en libérer durablement.

⏱ 3 saisons · 42j📊 Intermédiaire🌱 3 saisons

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Ce que vous allez apprendre

✓Identifier l'imposteur
✓Déconstruire les croyances
✓Reconnaître sa valeur

Méthodologie

TCCRestructuration cognitivePsychologie positive

3 saisons pour transformer

Chaque saison approfondit votre progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.

🎭

Saison 1

Démasquer

Identifier les manifestations de l'imposteur.

7 jours

🔨

Saison 2

Déconstruire

Déconstruire les croyances limitantes.

14 jours

💎

Saison 3

S'Affirmer

Reconnaître et célébrer sa valeur.

21 jours

Adaptation à votre profil DISC

Ce programme s'adapte à votre personnalité pour maximiser les résultats.

Dominant

Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.

Influent

Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.

Stable

Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.

Consciencieux

Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.

Résultats attendus

✓

Imposteur identifié

✓

Confiance restaurée

✓

Succès assumé

Questions fréquentes

Combien de temps par jour ?+

10 à 20 minutes par jour selon la saison. Chaque saison augmente progressivement l'engagement.

Puis-je faire une pause entre les saisons ?+

Bien sûr ! Chaque saison est autonome. Vous pouvez prendre le temps qu'il vous faut avant de passer à la suivante.

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