Faire son Coming Out Intérieur
Programme pour s'accepter pleinement et vivre authentiquement.
⏱ 3 saisons · 42j📊 Intermédiaire🌱 3 saisons
Ce que vous allez apprendre
- ✓Accueillir sa vérité
- ✓Auto-acceptation
- ✓Authenticité
Méthodologie
Auto-compassionACTPsychologie positive
3 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit votre progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
🔍
Saison 1
Reconnaître
Reconnaître et accueillir sa vérité.
7 jours🤗
Saison 2
Accepter
Auto-acceptation profonde.
14 jours🌈
Saison 3
Vivre
Vivre authentiquement au quotidien.
21 joursAdaptation à votre profil DISC
Ce programme s'adapte à votre personnalité pour maximiser les résultats.
D
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
I
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
S
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
C
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
✓
Acceptation de soi
✓
Authenticité
✓
Paix intérieure
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?+
10 à 20 minutes par jour selon la saison. Chaque saison augmente progressivement l'engagement.
Puis-je faire une pause entre les saisons ?+
Bien sûr ! Chaque saison est autonome. Vous pouvez prendre le temps qu'il vous faut avant de passer à la suivante.
Prêt·e à commencer ?
Téléchargez TiPaTiPa et démarrez "Coming Out Intérieur" dès aujourd'hui. C'est gratuit.
Télécharger gratuitement