⚧️Découverte de soi

Masculinité / Féminité Consciente

Programme d'exploration de son rapport au genre, au-delà des stéréotypes.

⏱ 3 saisons · 42j📊 Intermédiaire🌱 3 saisons

🚧 Bientôt dans l'app — le catalogue se déploie progressivement. Téléchargez l'app pour être prévenu·e de sa sortie.

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Ce que vous allez apprendre

✓Questionner les normes
✓Explorer son genre
✓S'affirmer

Méthodologie

Gender studiesPsychologieAuto-exploration

3 saisons pour transformer

Chaque saison approfondit votre progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.

❓

Saison 1

Questionner

Questionner les normes de genre.

7 jours

🔍

Saison 2

Explorer

Explorer son rapport au masculin et au féminin.

14 jours

💎

Saison 3

S'Affirmer

Définir sa propre expression.

21 jours

Adaptation à votre profil DISC

Ce programme s'adapte à votre personnalité pour maximiser les résultats.

Dominant

Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.

Influent

Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.

Stable

Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.

Consciencieux

Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.

Résultats attendus

✓

Normes questionnées

✓

Expression authentique

✓

Paix avec soi-même

Questions fréquentes

Combien de temps par jour ?+

10 à 20 minutes par jour selon la saison. Chaque saison augmente progressivement l'engagement.

Puis-je faire une pause entre les saisons ?+

Bien sûr ! Chaque saison est autonome. Vous pouvez prendre le temps qu'il vous faut avant de passer à la suivante.

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