Renforcer sa Confiance en Soi
Un parcours de 70 jours pour bâtir une estime de soi stable, reconnaître tes qualités réelles et t'affirmer sans te dévaloriser.
✓ Ce parcours est prêt : il t'attendra dans l'app TiPaTiPa, qui ouvre en 2027.
Ce que tu vas apprendre
- ✓Repérer où se situe ton blocage : estime, capacités ou affirmation
- ✓Bâtir un inventaire de tes qualités appuyé sur des faits
- ✓Équilibrer ton estime entre les différents domaines de ta vie
- ✓Désamorcer les injonctions intérieures héritées de l'enfance
- ✓Remplacer l'autocritique par une suite de réussites à ta mesure
S'inspire de
4 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit ta progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
Éveil
Distinguer estime de soi, confiance en tes actes et affirmation.
7 joursExploration
Constituer un inventaire factuel de tes qualités, situation par situation.
14 joursTransformation
Équilibrer ton estime entre travail, relations et valeurs personnelles.
21 joursMaîtrise
T'affirmer en situation, par des micro-actions à ta mesure.
28 joursAdaptation à ton profil DISC
Ce programme s'adapte à ta personnalité pour maximiser les résultats.
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
Qualités reconnues, faits à l'appui
Estime plus stable au quotidien
Autocritique désamorcée
Affirmation plus naturelle
Questions fréquentes
En quoi diffère-t-il de « Confiance en Soi : le Socle » ?+
Faut-il se mettre en difficulté devant les autres ?+
Combien de temps par jour ?+
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Apprends à dire non avec bienveillance, sans culpabilité.
Prêt·e à commencer ?
« Renforcer sa Confiance » est prêt. L'app TiPaTiPa ouvre en 2027 : laisse ton e-mail, on te prévient dès l'ouverture.
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