🔒Addictions & Dépendances

Se Libérer de la Pornographie

Programme pour surmonter l'addiction à la pornographie.

⏱ 4 saisons · 70j📊 Avancé🌱 4 saisons

🚧 Bientôt dans l'app — le catalogue se déploie progressivement. Laisse ton e-mail : on te prévient de sa sortie.

Me prévenir Voir les saisons

Ce que tu vas apprendre

✓Reconnaître l'addiction
✓Comprendre les mécanismes
✓Sexualité saine

S'inspire de

Comprendre ses automatismesNeurosciencesIntimité et sexualité

4 saisons pour transformer

Chaque saison approfondit ta progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.

🔍

Saison 1

Reconnaître

Reconnaître l'addiction et son impact.

7 jours

🧠

Saison 2

Comprendre

Comprendre les mécanismes neurologiques.

14 jours

🔓

Saison 3

Se Libérer

Stratégies de sevrage et alternatives.

21 jours

🌿

Saison 4

Renaître

Sexualité saine et intimité retrouvée.

28 jours

Adaptation à ton profil DISC

Ce programme s'adapte à ta personnalité pour maximiser les résultats.

D

Dominant

Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.

I

Influent

Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.

S

Stable

Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.

C

Consciencieux

Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.

Résultats attendus

✓

Addiction surmontée

✓

Sexualité saine

✓

Intimité améliorée

Questions fréquentes

Combien de temps par jour ?+

5 à 10 minutes par jour. Une journée qui comporte une vidéo ou un podcast peut durer un peu plus longtemps.

Puis-je faire une pause entre les saisons ?+

Bien sûr ! Chaque saison est autonome. Tu peux prendre le temps qu'il te faut avant de passer à la suivante.

Programmes similaires

🌹3 saisons · 42j

Explorer son Plaisir

Explore ton plaisir et ta sensualité en toute liberté.

📱3 saisons · 42j

Addiction aux Écrans

Reprends le contrôle de ta consommation d'écrans.

🎰4 saisons · 70j

Addiction aux Jeux d'Argent

Libère-toi de l'addiction aux jeux d'argent.

Prêt·e à commencer ?

L'app TiPaTiPa ouvre en 2027. Laisse ton e-mail : on te prévient de son ouverture et de la sortie de « Libérer de la Porno ».