Shopping Compulsif : Combler le Vide
Programme pour comprendre et surmonter le shopping compulsif.
⏱ 3 saisons · 42j📊 Intermédiaire🌱 3 saisons
Ce que vous allez apprendre
- ✓Identifier les triggers
- ✓Comprendre le vide
- ✓Alternatives saines
Méthodologie
TCCEntretien motivationnelGestion financière
3 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit votre progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
🔍
Saison 1
Reconnaître
Identifier les déclencheurs d'achat.
7 jours🧠
Saison 2
Comprendre
Comprendre le vide que l'achat essaie de combler.
14 jours🦋
Saison 3
Transformer
Trouver des alternatives et guérir.
21 joursAdaptation à votre profil DISC
Ce programme s'adapte à votre personnalité pour maximiser les résultats.
D
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
I
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
S
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
C
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
✓
Achats contrôlés
✓
Vide compris
✓
Finances améliorées
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?+
10 à 20 minutes par jour selon la saison. Chaque saison augmente progressivement l'engagement.
Puis-je faire une pause entre les saisons ?+
Bien sûr ! Chaque saison est autonome. Vous pouvez prendre le temps qu'il vous faut avant de passer à la suivante.
Prêt·e à commencer ?
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