Se Réconcilier avec l'Assiette
⚠️ À lire avant de commencer
Si tu te restreins fortement, te fais vomir, perds du poids rapidement ou as des malaises, consulte d'abord ton médecin : un trouble alimentaire peut avoir des conséquences physiques graves. Ligne Anorexie Boulimie Info Écoute : 0810 037 037. En cas d'urgence : 15 ou 112. Ce programme accompagne un suivi médical, il ne le remplace pas.
Un accompagnement bienveillant pour comprendre ce qui se joue dans ton rapport à la nourriture. Un trouble du comportement alimentaire installé demande un suivi médical : ce programme s'y ajoute, il ne le remplace pas.
🚧 Bientôt dans l'app — le catalogue se déploie progressivement. Laisse ton e-mail : on te prévient de sa sortie.
Ce que tu vas apprendre
- ✓Comprendre ses schémas
- ✓Relation saine à la nourriture
- ✓Prévention
S'inspire de
4 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit ta progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
Reconnaître
Identifier les schémas alimentaires problématiques.
7 joursComprendre
Explorer les émotions derrière les comportements.
14 joursTransformer
Développer une relation saine à la nourriture.
21 joursS'Ancrer
Maintenir les acquis et prévenir les rechutes.
28 joursAdaptation à ton profil DISC
Ce programme s'adapte à ta personnalité pour maximiser les résultats.
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
Comportements normalisés
Émotions régulées
Image corporelle améliorée
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?+
Puis-je faire une pause entre les saisons ?+
Programmes similaires
Aimer son Corps
Réconcilie-toi avec ton corps et développe une image positive.
Maître de tes Émotions
Comprends, accueille et régule tes émotions pour une vie plus équilibrée.
Baby Blues : Le Tabou Maternel
Traverse le baby blues avec bienveillance et retrouve ta sérénité de jeune parent.
Prêt·e à commencer ?
L'app TiPaTiPa ouvre en 2027. Laisse ton e-mail : on te prévient de son ouverture et de la sortie de « Relation à la Nourriture ».
Me prévenir