Apprivoiser tes Peurs
Programme pour apprivoiser une phobie précise, pas à pas, à ton rythme.
🚧 Bientôt dans l'app — le catalogue se déploie progressivement. Laisse ton e-mail : on te prévient de sa sortie.
Ce que tu vas apprendre
- ✓Comprendre sa phobie
- ✓Avancer par petits pas
- ✓Retrouver sa liberté
S'inspire de
3 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit ta progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
Comprendre
Comprendre le mécanisme phobique.
7 joursPréparer
Construire sa hiérarchie d'exposition.
14 joursAffronter
Se confronter par petits pas, jusqu'à ce que ça devienne supportable.
21 joursAdaptation à ton profil DISC
Ce programme s'adapte à ta personnalité pour maximiser les résultats.
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
Phobie diminuée
Liberté retrouvée
Confiance en soi
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?+
Puis-je faire une pause entre les saisons ?+
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Prêt·e à commencer ?
L'app TiPaTiPa ouvre en 2027. Laisse ton e-mail : on te prévient de son ouverture et de la sortie de « Vaincre Phobies ».
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