Vivre avec la Douleur Chronique
Programme pour gérer la douleur chronique avec des approches corps-esprit validées.
🚧 Bientôt dans l'app — le catalogue se déploie progressivement. Laisse ton e-mail : on te prévient de sa sortie.
Ce que tu vas apprendre
- ✓Comprendre la douleur
- ✓Gestion quotidienne
- ✓Qualité de vie
S'inspire de
4 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit ta progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
Comprendre
Comprendre la douleur chronique et ses mécanismes.
7 joursGérer
Outils de gestion quotidienne de la douleur.
14 joursVivre
Retrouver une vie active malgré la douleur.
21 joursS'Épanouir
Qualité de vie et résilience.
28 joursAdaptation à ton profil DISC
Ce programme s'adapte à ta personnalité pour maximiser les résultats.
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
Douleur mieux gérée
Qualité de vie améliorée
Résilience
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?+
Puis-je faire une pause entre les saisons ?+
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