Se Libérer de l'Addiction au Sucre
Programme pour comprendre et vaincre l'addiction au sucre.
🚧 Bientôt dans l'app — le catalogue se déploie progressivement. Téléchargez l'app pour être prévenu·e de sa sortie.
Ce que vous allez apprendre
- ✓Comprendre l'addiction
- ✓Sevrage progressif
- ✓Alimentation saine
S'inspire de
3 saisons pour transformer
Chaque saison approfondit votre progression avec une approche spécifique et un rythme adapté.
Comprendre
Comprendre les mécanismes de l'addiction au sucre.
7 joursSevrer
Sevrage progressif et alternatives.
14 joursVivre
Alimentation saine et durable.
21 joursAdaptation à votre profil DISC
Ce programme s'adapte à votre personnalité pour maximiser les résultats.
Dominant
Exercices courts et orientés action. Défis quotidiens mesurables.
Influent
Exercices variés et engageants. Ton motivant et encourageant.
Stable
Progression douce et prévisible. Routines rassurantes.
Consciencieux
Explications détaillées et structurées. Suivi précis des progrès.
Résultats attendus
Consommation réduite
Énergie stabilisée
Alimentation saine
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?+
Puis-je faire une pause entre les saisons ?+
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